Detta är lyxiga retreat vid havet för dig som vill fylla på livet med yoga, god energi, upplevelser, samtal och syre för kropp och själ. Vi saktar ner under några dagar då allt är frivilligt och du gör precis det du behöver. Syftet är återhämtning och reflektion för balans och glädje i livet.
Förutom yoga, meditation finns tid till promenader, träning/vila, strandliv, läsning, reflektion, njutning, stillhet, tystnad, samtal och underbara möten och att bara vara. En lisa för själen.
Vi börjar dagen med mjuk yoga och lång frukost. Tid för strandbad, lunch vid havet, egen tid, innan kvällsklassen med yoga, meditationer, andningsövningar och healing mm. Vi äter vackra och goda middagar. På Österlen kan du rida på trygga hästar i bokskogen. Du behöver ingen erfarenhet av yoga och kan komma själv, eller med sällskap, och vi umgås i grupp.
YOGA på ÖSTERLEN
23 till 26 maj och 28 aug till 1 sept
Österlen. Smaka på ordet och bilder kommer av hav, fantastiska sandstränder, gula rapsfält och öppna landskap, bokskogar, äppelträd, lavendel och stockrosor. Känslan av ett annat land. Här bor vi i avskildhet med sjöutsikt i en vacker vitkalkad skånegård och börjar dagen med yoga och slutar med en härlig middag. Guldkant på tillvaron. Tystnad. Tid att bara vara. Plocka snäckor på stranden. Meditation vid havet.
Vill du följa med på en välorganiserad ridtur i de skånska bokskogarna på trygga islandshästar? Det är en upplevelse som stannar kvar att ta med hem. Ridturen är ett tillägg för dig som vill.
YOGA DELUXE i GREKLAND
11-18 maj och 23-27 sept
Vill du följa med på RETREAT i Grekland med yoga, strandliv, meditationer, genuin grekisk mat, magisk natur och alla underbara möten. Vi bor i en genuin liten fiskeby vid havet och mäktiga grekiska bergen i fonden. Vi har ett fantastiskt lugnt boende i egen lyxig villa med några fina lägenheter med terrasser, strålande seaview, egen trädgård och pool mitt i en olivlund med promenadavstånd till stränder, restauranger, fina boutiquer och allt du behöver.
Vi åker i mitten av maj och sista veckan i september när Grekland är som bäst. Försommar och sensommar då stillheten råder i fiskebyn med sin citrongula kyrka vid torget där invånarna dricker en espresso under träden.
Yogalärare är Maria Ekehult (utbildad gruppterapeut och RYT 350) Maria har stor vana av att arrangera retreats till Fårö, Österlen, Indien och Grekland.
Det blir Yinyoga inspirerad av kinesisk medicin de fem elementen, mjuk Vinyasayoga, meditationer t ex Yoga Nidra (vaken sömn) en meditation mot oro, sömnsvårigheter, bra för kreativitet och välmående och vi provar andningsövningar. Du behöver ingen erfarenhet. All yoga är anpassad till gruppen.
Vill du veta mer eller boka? Maila mig Maria på info@mariabythesea.se
Den bästa yogan är den som blir av.
