Publicerat

ÖPPET HUS sönd 12/1

ÖPPET HUS sönd 12/1 kl 13-15:30 på Shanti yogastudio på Stora Essingen. Gratis prova på yoga – ingen förbokning:

KLASSER
13:00 Yinyoga med Marie Falkering

14:00 Vinyasa med Maria Ekehult 

14:30 Ashtanga med Mikael Gustafsson


MINGEL 
Välkommen att träffa oss yogalärare, drick te, titta i vår yogashop och prova yoga i mån av plats. Vi fyller klasserna. 

ERBJUDANDEN
På öppethus kan du köpa 5/10 klippkort med ett extra klipp och få en gåva. Köp vårt halvårskort för 5000kr (5500kr ord). TIPSA gärna andra.

🌠 Varmt välkommen att rulla ut mattan med oss.

Publicerat

Nybörjaryogakurs 2020

Vill du testa yoga för första gången eller repetera och gå på en yogaklass då vi går igenom positionerna från början i ett lugnt tempo. Detta är Hathayoga som är en basic yogaform med de ursprungliga ställningarna och solhälsningar som passar dig som vill hitta mentalt fokus och stärka kroppen. Lärare är Maria Ekehult som driver Shanti.

Kurserna är på måndagar 18:00 och onsdagar 19:15 med start 13 och 15 januari. Du anmäler dig under BOKA YOGA.

Maria Ekehult, yogalärare.
Publicerat

Yinyoga tisdagar 19:15

Marie Falkering

Välkommen på Yinyoga med Marie Falkering. Yin startar tisdag 14 januari kl 19:15. Yinyoga är en mjuk och långsam yogaform då vi stärker inre delar som ledband och ligament. Du stannar länge i sköna positioner. Yin passar även dig med fysiska hinder.
Varmt välkommen att boka. Förbokning av alla klasser.

Publicerat

Vill du följa med till Goa?


Shanti åker till Goa med en liten grupp och bor i lyxiga hus på en underbar, lång och lugn yogastrand. Vi har några platser kvar 31/1-8/2. Du behöver inte vara var yogi utan nybörjare är välkomna.

Det här är ett retreat light för feel good och återhämtning för kropp och själ genom yoga, meditationer, solmogna frukter, grönsaker, sol och bad, utflykter, egen tid, vänskap och boende på en lång, lugn yogastrand med solen och ljudet från oceanen ständigt närvarande. Goa är 26 mil lång sandstrand. 

Yogalärare Maria Ekehult från Shanti har varit i Goa minst 15 år och är van att arrangera retreats på den här platsen. Du kan känna dig trygg. Du blir hämtad på flygplatsen och vi samordnar flights. För mer info maila oss. Kontakt: info@shantiyogastudio.se

Publicerat

Starta 2020 med en yogaworkshop

Starta 2020 med en yogaworkshop på Shanti yogastudio som är riktad både till dig som är nybörjare och erfaren yogi.  Du utvecklas, får inspiration och nya verktyg i din egen yogapraktik genom en fördjupning bakåtböjningar under två timmar med Marta Schneiter.

MISSA INTE

Att vända kroppen fram och tillbaka, upp och ner, utmanar såväl fysiskt som mentalt. I en hathabaserad yogaklass utforskar vi positioner som ustrsana (kamelen), natarjasana (dansaren) och urdva danurasa (brygga). Med rätt uppbyggnad och teknik hittar vi glädjen och friheten i bakåtböjningar oavsett tidigare erfarenhet.

BOKA IN

Båkåtböjningsklass med Marta. Lördag den 18 januari mellan 13-15 för en yogaworkshop på Shanti yogastudio, en personlig studio, på Stora Essingen.  Pris 300kr.

 

Publicerat

Shanti åker till Goa – följ med

YOGA RETREAT I GOA 

Shanti åker till Goa. Det här är ett retreat light för feel good och återhämtning för kropp och själ genom yoga, meditationer, solmogna frukter, grönsaker, sol och bad, utflykter, egen tid, vänskap och boende på en lång, lugn yogastrand med solen och ljudet från oceanen ständigt närvarande. Goa är 26 mil lång sandstrand. 

Vi har några platser kvar. För mer info maila oss. Kontakt: info@shantiyogastudio.se

 

Publicerat

Victoria Carp HellcatsYoga på Shanti

 

Victoria Carp HellcatsYoga kommer undervisa i Vinyasa Krama på Shanti 2020.

KURS & DROP IN

Det blir kurser från 28 januari, tisdag till torsdag på kvällstid och vissa helger och möjlighet till drop-in plats för dig som vill yoga med Victoria. Hon jobbar heltid som yogalärare och yogalärarutbildare:

”Jag har genom yogan funnit ett förhållningssätt till det här livet som är så fantastiskt givande, utvecklande och spännande, att jag inget hellre vill än hjälpa till att visa andra vägen till det också.

Mina klasser är eldiga, så förbered dig på att svettas! Här blandas klassisk asana med styrkeelement i intensiva flöden med en stor dos lekfullhet”.

VINYASA KRAMA

Vinyasa Krama är en dynamisk yogastil där man rör sig från position till position i ett ständigt flöde med stor fokus på andningen, och avslutas med en avslappning.

Tanken är att göra kroppen starkare och rörligare, och att stilla sinnet genom att vara närvarande i här och nu genom vår praktik på mattan. Läs mer på INstagram Hellcatsyoga.

Kom och yoga med oss på Stora Essingen.

Publicerat

Ashtanga på söndagar (intro) och tisdagar

Ashtangayoga på Shanti fortsätter på söndagar samma tid 17:00 och ny klass på tisdagar 19:15. I januari kan du som är nybörjare komma 16:30 och gå en introduktion i Ashtanga  innan ordinarie klass 17:00.

Välkommen att yoga med  vår nya ashtangalärare Mikael Gustafsson Aeheroabroad. Ashtangayoga är en dynamisk yogastil. Prova!

Varmt välkommen till Shanti yogastudio.

Publicerat

EXTRA Fördjupning Vinyasa Annika Berger 23 nov

Välkommen på en fördjupning i Vinyasa med Annika Berger yogalärare och hälsopedagog lördag 23 nov mellan 13:00-15:00 på Shanti yogastudio.

ANNIKA BERGER

Annika är en erfaren, välkänd yogalärare som leder och planerar utbildningar för yogalärare samt arbetar heltid med andra välbefinnande.

FÖRDJUPNING I VINYASAYOGA

Detta är en extra insatt klass för dig som under en eftermiddag vill pröva på och fördjupa din egen yogapraktik och få ökad förståelse för Vinyasayoga.

Annika leder dig med omsorg och kunskap både för dig som är  nybörjare och erfaren yogi att för att du ska få djupare kunskaper som leder dig till rörelserna och flödet i Vinyasan.

HITTA TILL SHANTI

Buss 1 eller 56 från City/ Fridhemsplan till hållplats Flottbrovägen eller tvärbanan station Stora Essingen (alt bil med gott om parkeringsplatser och lätt att nå genom Essingeleden).

INVESTERING: 300kr inklusive te och raw sockerfri choclate fudge.

BOKNING: Boka under yogaklass

Publicerat

Yoga & strandliv i Goa 2020

Följ med oss till yogans hemland på Nine days retreat med strandliv i Goa, Indien kontrasternas land, mellan 31 januari och 8 februari 2020.

Det här är ett retreat light för din feel good och möjlighet till återhämtning för kropp och själ.  Yoga och meditationer, solmogna frukter och grönsaker, sol och bad, utflykter, egen tid, D-vitamin, vänskap och boende på en lång, lugn yogastrand med solen och ljudet från oceanen ständigt närvarande. Goa är 26 mil lång sandstrand.

Mat: Hälsofrukost ingår. Vi äter på olika valfria ställen. Du kan äta färska solvarma frukter, indiska lassis, färska grönsaker, fisk, skaldjur etc.

Boende: Vi bor två och två i lyxiga strandhus på Anahata Retreat.

Yogalärare: Maria Ekehult från Shanti yogastudio i Stockholm. Maria leder Hatha/ Vinyasaklasser som passar även dig som är nybörjare och meditationer. Maria har varit regelbundet i Goa i ca 15 år i rad och flera gånger med yogaretreats.

Ingår: Yoga och meditationer, hälsofrukost och boende 8 nätter
Investering: 9500 kr

Bokning: Du bokar genom att betala 4000 kr till BG 418-1525 Maria by the sea AB. Du bokar egen flygbiljett och jag samordnar ev samåkning med andra yogis.

Kontakt: info@shantiyogastudio.se eller Maria Ekehult i messenger på FB.
Detta är ett yogaretreat och inte en resa. Du förväntas ha egen reseförsäkring. Vi förbehåller oss för eventuella ändringar.
Namaste