Maria by the sea YOGA

TACK alla underbara yogis först för förtroendet och för all fantastisk yoga och den goda energi vi skapat i studion. Shanti stänger för större renovering den 25 november och det betyder att vi lämnar lokalen på Stora Essingen. Många har frågat men ännu är det inte känt om någon öppnar här efter oss.

Den bästa yogan är den som blir av. Det finns massor av studios att upptäcka.

Vi kanske ses på ett yoga retreat vid havet som Österlen, Fårö, Grekland eller i Goa. Jag, Maria, som driver Shanti planerar att ha yoga på gård på Österlen. Varmt välkommen dit ett stenkast från havet. Det finns bara möjligheter.
NAMASTE

Välkommen på en djupverkande ljusmeditation med Yoga Nidra (Yogisk sömn) under Allhelgona helgen på söndag den 6 november. Alla kan delta.

Vi tänder ljus och inleder med några sittande och liggande Yin-positioner. Vi börjar och avslutar med en Yoga Nidra (Yogisk sömn) meditation.

Yinyoga är en form som har djupa effekter på kropp och sinne. Yin utförs sittande och liggande. Vi håller positioner i 3-5 minuter och kommer åt kroppens senor, ligament och bindväv (omger organ, muskler, ben, nerver, blodkärl ) istället för muskler. Yin är en terapeutisk yogaform som kompletteraraktiv träning som löpning, fitness. Yin kan utövas av alla.

YOGA NIDRA
Yoga Nidra är djupverkande återhämtning liggande i vaken sömn bra mot oro, stress och sömnsvårigheter då vi kan komma ner i ett fjärde medvetandetillstånd.

SÖNDAGAR I NOVEMBER
Vi har Yinyoga och Yoga Nidra på söndagarna tills vi stänger den 25 november.

Vi kommer ha yoga i studion till 25 november. Nu kan du köpa ett kort och yoga så mycket du vill tills vi stänger för renovering. Du köper ett periodkort i vår bokning och kan gå på alla våra yogaklasser under en månad.

Den bästa yogan är den som blir av. Den mörka tiden behöver vi extra mycket ljus, vila och regelbunden rörelse för att behålla balansen och förebygga ohälsa. Välkommen att yoga med oss för kropp och sinne.

Nu har vi fått besked att vi kan ha öppet även i november! Golvet ska renoveras pga vattenskadan 25 november. Det betyder en månad framåt. Vi kommer därför åter sälja klippkort 😌

PS den bästa yogan är den som blir av.
Varma Solhälsningar Shanti

Shanti yogastudio kommer pga en vattenskada i fastigheten att renoveras inom kort. Vi har yoga som vanligt tills vidare. Vi återkommer så snart vi har information. Varmt välkommen att yoga med oss.

Shanti på Stora Essingen är med på Essingedagarna 2022 så klart. Vi har två fina erbjudanden för dig som vill yoga och meditera.

🧘🏽‍♀️ Upplev studion och var med på en GRATIS prova-på-yoga Vinyasa onsdag den 21 september klockan 18:00-19:00. Du bokar din plats i vår bokning.

🧘🏽‍♀️ Köp ett 5-klippkort och få rabatt för 850 kronor under Essingedagarna. Kortet gäller hela terminen.

Välkommen till studio på Segelbåtsvägen 7, 5 trappor (porttelefon).

Vila dig i form med Yinyoga och YogaNidra på söndagar. När det blir mörkare ute behöver vi mer ljus och vila därför startar Shanti en lugn djupverkande Yinyoga med meditation som alla kan vara med på. Det är en klass med sittande och liggande positioner som avslutar med en Yoga Nidra (Yogisk sömn) meditation.

Yinyoga är en yogaform med djupa effekter på kropp och sinne. Vi håller positionerna i 3-5 minuter och kommer åt kroppens senor, ligament och bindväv (omger organ, muskler, ben, nerver, blodkärl ) istället för muskler. Yin är en terapeutisk yogaform som kompletteraraktiv träning som löpning.

Yoga Nidra är djupverkande meditation för återhämtning som vi gör liggande i vaken sömn effektivt mot oro, stress och sömnsvårigheter då vi kan komma ner i ett fjärde medvetandetillstånd.

Nu

Shanti yogastudio öppnar påfyllda med glädje och inspiration efter ett härligt sommarlov. Just nu har vi rabatt på 10-klippkort för 1800kr till och med 11 sept. Nya klippkort, yogaklasser och yogakurser och mer kommer på shantiyogastudio.se.

Tack ALLA som kom på ÖPPET HUS 27/8 med AntiGravity med Isabella @wingsbybella, Mindfulness med Anna @recoveryou.se och Vinyasa med Maria @mariabythesea_yoga. Vi ses på mattan.

DRÖMMIG RETREAT på Fårö den 9-11 september. Början av september är kanske den bästa tiden på ön.

Följ med oss en långhelgen för yoga, rida vid havet på de trygga islandshästarna, strandliv, möten, meditationer, massage, den fantastiska maten och boendet – kanske njuta av ett glas vin på underbara Fårögården.

Du behöver inte ha erfarenhet av yoga eller hästar. Ta med en vän eller kom utan sällskap för vi umgås i grupp för nya möten och samtal.

Vill du förverkliga en dröm att rida vid havet? Några platser kvar! Maila oss på info@shantiyogastudio.se

Välkommen på ÖPPET HUS lördag den 27 augusti klockan 16:30-18:00 med gratis prova-på-yoga på Shanti på Stora Essingen:
16:30 AntiGravity yoga (Isabella)
17:00 Vinyasa yoga (Maria)
17:30 Mindfulness (Anna)

Träffa oss och prova-på tre olika 30 minuters drop-in-klasser som inte kan bokas utan först till kvarn gäller.

Prova på två olika yogaformer och Mindfulness från vår verksamhet. AntiGravity yoga är en ”flygande” yoga då yogar hängande med hjälp av en sk hammock med Isabella, som har klass under hösten måndagar och lördagar.
Vinyasa yoga med Maria är en klassisk, dynamisk yogaform som passar både nybörjare och erfarna yogis och mindfulness med fokus på närvaro med Anna som har sorgbearbetning enskilt och i grupp i studion. Vi ses på mattan på Shanti yogastudio på Segelbåtsvägen 7, 5 tr (ring på porttelefonen).