Sköna söndag är en extra lång och skön klass för dig som vill ha lite mer energi och glädje några söndagar under den mörka årstiden. Njut av en näringsrik shot för ditt immunförsvar som ingår. Välj mellan yoga/ mindfulness/ pranayama/ yoga nidra/ magdans. Vi har olika innehåll, lärare och tider på höstens och vinterns Sköna Söndag.
TA MED EN VÄN
Kom en söndag och ta med en vän. Du som redan är kund hos oss betalar med ditt klippkort eller ett klipp (180 kr) och din vän betalar 225 kr.
Söndag den 24/10 kl 10:30-12:00 Hatha Yin en extra lång och skön yogaklass med Daniela som inkluderar en näringsrik shot för ditt immunförsvar.
SKÖNA SÖNDAG i november och december :
21/11 kl 11:00-12:30 Orientalisk magdans för kropp och sinne & näringsrik shot med Daniela (Hatha/Yin).
21/11 kl 15:00-16:30 Pranayama andningsövningar & näringsrik shot med Cecile (fransk/svensk Yinklass).
5/12 kl 15:00-16:30 Yoga Nidra meditation – vaken sömn effektivt för dig med sömnproblem med Maria (Hatha/Vinyasa & Yin) och MINDFULNESS med Anna (återhämtningsterapeut på Shanti, enskilda sessioner och i grupp).
19/12 kl 15:00-16:30 Yoga Nidra meditation – vaken sömn effektivt för dig med sömnproblem med Maria (Hatha/Vinyasa & Yin) och MINDFULNESS med Anna (återhämtningsterapeut på Shanti, enskilda sessioner och i grupp).
BOKA
Du hittar Sköna Söndag i vår bokning. Är du kund och har klippkort och vill ta med en vän? Din vän bokar in sig i bokningen och du mailar oss så bokar vi dig manuellt.
Varmt välkommen att boka på www.shantiyogastudio.se