Månad: januari 2022

Missa inte tillfället att yoga med vår sydafrikanska gästlärare Melanie Rhodes som gästar Shanti på Stora Essingen och leder en Vinyasa yoga workshop lördagen den 5 februari kl 10:30-12:30. Under två timmar får vi fördjupa oss i Vinyasa yoga, följa flödet, rörelsen och stillheten som kommer ur rörelsen. Den här extra yogaklassen är anpassad för alla nivåer. Vi har begränsat till 8 platser och håller avstånd som vanligt.

Melanie är en erfarenhet yogalärare född i Sydafrika som tillbringat mycket tid i Indien där hon studerat olika yogaformer.
”My practice is a flow sequence of one pose merging into the other, where the transition becomes as important as the pose itself while all along working with the breath.”

Vi på Shanti är tacksamma för ett unikt tillfälle att uppleva och dela fantastisk Vinyasa yoga fördjupning med våra yoga elever. Hoppas vi ses!

Varmt välkommen att boka denna yoga workshop i vår bokning.

NY YINKURS 🌙 Yin – Vila dig i form är en Yinyogakurs på onsdagar med Maria Ekehult, Maria by the sea, (15 tillfällen med uppehåll för påsk & sportlov) som börjar onsdag 26 januari och pågår under vårterminen för dig som vill komma i form mentalt och kroppsligt.
🌙 Genom den lugna Yinyogan öppnar vi upp kroppens inre delar, jobbar i stillhet med att frigöra låsningar och spänningar för ökad rörlighet och att motverka stress för fysiskt och mentalt välmående.
🌙 Vi gör positionerna långsamt sittande och liggande och släpper taget för maximal vila. Passar alla. Vi håller avstånd och har begränsat antal yogis och vill att alla är vaccinerade.
🌙 Pris 2700kr för 15 yogaklasser. Boka på www.shantiyogastudio.se

Under 2022 kommer vi ha teknikklasser med jämna mellanrum då vi fokuserar på olika positioner och detaljer. Nästa tillfälle är lördag 12 februari med yogalärare Daniela. Det här är en yogaklass med fördjupning där vi jobbar med upprepar yogapositionerna (asanas) flera gånger för att öka förståelsen och rörligheten samt öppnar upp kroppen. Det är en dynamisk klass och en guidad meditation som avslut. Passar alla både dig som är nybörjare alternativt erfaren yogi. Fler teknikklasser kommer under längre fram i bokningen. Vi vill att alla är vaccinerade och vi har minskat på antal platser i studion.