Månad: december 2021

Vi tackar alla yogis för all yoga vi gjort här tillsammans under året. Vi har skapat och fått energi, styrka, närvaro, återhämtning, kärlek och möten. Det är en fantastisk känsla att få möta er här på mattorna. Ödmjuk tacksamhet över att få leda yogaklasser delar vi alla lärare på Shanti.

Nu tar vi ledigt över jul och nyår för att hitta nya krafter som vi vill dela med er nästa år. Utan er är vi ingenting. 2022 vill vi att alla är vaccinerade för allas bästa. Vi öppnar igen med ny energi och nya yogaklasser i januari. Hör av dig om du har önskemål. Klasser kommer löpande i vår bokning.
ETT GOTT NYTT FRÅN OSS 🌙❄️

Välkommen på Sköna söndag på annandag jul den 26 december klockan 10:30-12:00 THE ART OF BREATHING – Pranayama en workshop med fokus på andningsövningar.

Vintern är en passande period för att ta extra hand om andningssystemet. Med workshopen kan du återskapa kontakt med lungorna, känna dig påfylld med ny energi och ta hem några verktyg att använda i din vardag.

Vi börjar med att mjukna till kroppen med stillsamma yogaövningar. Därefter genomför vi lugn styrketräning för andetaget genom att förlänga, fördjupa och kontrollera andetaget (Pranayama). Vi avslutar med en längre vila.