Publicerat

Shanti yogastudios policy angående coronavirus

Till våra kunder
Vi har öppet som vanligt med klasser och kurser för ca 10-11 personer. Vi följer Folkhälsomyndighetens direktiv. Shantis policy angående coronavirus:
• Våra lärare har inte nyligen varit i länder med känd smitta.
• Våra lärare och elever har en god handhygien i samband med klass och vi har därför alltid flytande tvål och alcogel på WC.
• Vår regel gäller som tidigare att när du är sjuk så kommer du inte på klass av respekt för dig och andra.
• För bra hygien ber vi dig att tvätta yogamattan innan och efter klass. Vi har medel och trasor.

Vi återkommer om det blir några ändringar.
Namaste Shanti

Publicerat

Vill du följa med till Goa?


Shanti åker till Goa med en liten grupp och bor i lyxiga hus på en underbar, lång och lugn yogastrand. Vi har några platser kvar 31/1-8/2. Du behöver inte vara var yogi utan nybörjare är välkomna.

Det här är ett retreat light för feel good och återhämtning för kropp och själ genom yoga, meditationer, solmogna frukter, grönsaker, sol och bad, utflykter, egen tid, vänskap och boende på en lång, lugn yogastrand med solen och ljudet från oceanen ständigt närvarande. Goa är 26 mil lång sandstrand. 

Yogalärare Maria Ekehult från Shanti har varit i Goa minst 15 år och är van att arrangera retreats på den här platsen. Du kan känna dig trygg. Du blir hämtad på flygplatsen och vi samordnar flights. För mer info maila oss. Kontakt: info@shantiyogastudio.se

Publicerat

Starta 2020 med en yogaworkshop

Starta 2020 med en yogaworkshop på Shanti yogastudio som är riktad både till dig som är nybörjare och erfaren yogi.  Du utvecklas, får inspiration och nya verktyg i din egen yogapraktik genom en fördjupning bakåtböjningar under två timmar med Marta Schneiter.

MISSA INTE

Att vända kroppen fram och tillbaka, upp och ner, utmanar såväl fysiskt som mentalt. I en hathabaserad yogaklass utforskar vi positioner som ustrsana (kamelen), natarjasana (dansaren) och urdva danurasa (brygga). Med rätt uppbyggnad och teknik hittar vi glädjen och friheten i bakåtböjningar oavsett tidigare erfarenhet.

BOKA IN

Båkåtböjningsklass med Marta. Lördag den 18 januari mellan 13-15 för en yogaworkshop på Shanti yogastudio, en personlig studio, på Stora Essingen.  Pris 300kr.

 

Publicerat

Ashtanga på söndagar (intro) och tisdagar

Ashtangayoga på Shanti fortsätter på söndagar samma tid 17:00 och ny klass på tisdagar 19:15. I januari kan du som är nybörjare komma 16:30 och gå en introduktion i Ashtanga  innan ordinarie klass 17:00.

Välkommen att yoga med  vår nya ashtangalärare Mikael Gustafsson Aeheroabroad. Ashtangayoga är en dynamisk yogastil. Prova!

Varmt välkommen till Shanti yogastudio.

Publicerat

Söndagar: stresshantering & andning

Välkommen på  workshop på Shanti med stresshantering med Anna Sandberg som är diplomerad avspännings- och stresspedagog. Läs mer om stresshantering nedan.
Workshop stresshantering
sönd 20 oktober 14-16: Stress och återhämtning
YOGA NIDRA
Anna har även två Yoga Nidra klasser. Yoga Nidra är en djupverkande meditation som håller på i en timme som brukar kallas vaken sömn. Investering 155 kr och bokas under våra klasser.
Yoga Nidra
lörd 19 okt kl 10-11
lörd 2 nov kl 16-17
WORKSHOP STRESSHANTERING
En workshop innebär att dagens tema gås igenom. Vi gör övningar tillsammans och reflekterar/delar våra erfarenheter. Att kunna dela med sig till andra är ofta berikande för en själv och för andra, men det är självklart frivilligt.
 Dessa tillfällen är till för att upprepa och reflektera över befintlig kunskap samt erhålla ny kunskap och därmed nya perspektiv. Blir du medveten om nya perspektiv kan du börja förändra små saker i ditt liv som kommer att göra stor skillnad.
20 oktober: Stress och återhämtning
Hur hanterar du stressen i ditt liv? Vad är det som stressar dig? Stress i sig är inte farlig. Det är först när du inte får någon återhämtning mellan stresspåslagen som stressen kan bli skadlig.
 Vi pratar kring den viktiga återhämtningen och vad det egentligen innebär.
Investering 250 kr (boka under klasser).
Investering 250 kr  (Boka under klasser).
Varmt välkommen att rulla ut mattan med oss.
Publicerat

Yoga & klangmeditation lördag 12 okt

Välkommen att följa med på en magisk resa som leder dig djupare in i ditt eget inre genom yoga tillsammans med tibetanska klang- och kristallskålar.

Workshop lördag 12 oktober mellan kl 14-16. Yogan passar även dig som är  nybörjare med Maria Ekehult, yogalärare, och klang- & soundhealing med magiska Annika Lynton som är på besök i vår studio.

Allt består av vibrationer och frekvenser. Dessa skålar är fyllda av frekvenser som korresponderar med våra kroppars organ och vår själ. Klangerna hjälper dig att uppnå ett tillstånd av djup avslappning där både fysiska, mentala och själsliga blockeringar, trauman och stress kan få stöd att komma fram och lösas upp så att nya krafter kan transformeras och blomstra. Allt du behöver göra är att ligga ner och ta emot de läkande vibrationerna och tonerna.

Bokning och betalning innan. Länk till online bokning Du hittar Yoga & klangmeditation under klasser

Investering 350kr

Publicerat

Morgonyoga på torsdagar 6:30-7:30

shavasana

Väck kroppen och rulla ut mattan med oss genom yoga. Vår morgonyoga torsdagar 6:30-7:30 med Anna Sandberg startar torsdag den 19/9. Det är klassisk Hathayoga som även passar nybörjare. Förboka och betala alla klasser i vårt bokningssystem innan klass. Varmt välkommen.

Publicerat

Morgonyoga torsdagar 06:30

Vi har ny fin lokal på Flottbrovägen 25. I höst har vi morgonyoga på torsdagar 06:30. Det är klassisk Hatha som passar även nybörjare med Anna Sandberg. Start torsdag den 19 september. Vill du yoga på morgonen och sedan fortsätta med hälsofrukost på Detaljerian mitt över Badstrandsvägen så får du en härlig start på dagen. Obs! Vi har onlinebetalning och bokning innan yoga och ingen betalning i studion. Varmt välkommen att yoga med oss i nya fina lokaler.

Publicerat

YOGA hösten 2019

NY LOKAL: Flottbrovägen 25

KÖPA KLIPPKORT? Du hittar i vår onlinebokning under SHOP efter det kan du boka din yoga.

NYBÖRJARE? Vi har lediga platser på yogakurser för dig som vill börja med yoga:

Måndagar 18:00-19:00

Onsdagar 18:30-19:45

Du bokar och betalar alla klasser på Boka yogaklass

shavasana

KLASSER  HÖSTEN 2019

Måndag
18:00 HathaVinyasa och Nybörjarskurs  Maria Ekehult
19:30 Hatha Vinyasa Maria Ekehult

Tisdag
18:30 Yinyoga Karin Paulsson Frank. Yinyogakurs 8 tillfällen 1/10-12/11 

Onsdag
18:30 HathaVinyasa även nybörjare Maria Ekehult

Torsdag

06:30-07:30 Morgonyoga klassisk Hatha Anna Sandberg
10-20 Massage Reiki Aromaterapi med Vanessa Maraval

Lördag
10:00 Restorative yoga  Nesrin Maza

Söndag
11:15 Mediyoga Anna Sandberg
17:00 Ashtanga yoga  Elin Lindström.  Kurs Ashtanga (29/9-16/11) 8 ggr 

PRIS
Drop in klass 155 kr.  Klippkort 10 klasser för 1500 kr/ 5 klasser 800 kr. (Alla klippkort hittar du under SHOP). Du bokar och betalar online.

KURS/ DROP IN
Vi har både klasser och kurser. Klippkort gäller en termin och på alla klasser samt om det finns drop in platser på en yogakurs.  När du har betalt för en yogakurs har du din plats på kursen.

Du hittar alla klippkort i vår bokning SHOP. Vi har ca 10-11 platser.  Här bokar du och köper klasser, kurser samt klippkort.

BOKNING/ AVBOKNING
Alla bokningar och betalningar sker online innan en klass (ingen betalning i studion) på  Boka yogaklass.

Avbokning sker senast 24 timmar innan en klass. Sker din avbokning efter det får du inte tillbaka din bokningsavgift. Vi öppnar 15 min innan klass och har yogamattor att låna. Välkommen.

KONTAKT
info@shantiyogastudio.se

ADRESS
Flottbrovägen 25, Stora Essingen, Stockholm