Vill du följa med på en lyxhelg på fjällhotell med mjuka yogaklasser, meditationer och möjlighet att fjällvandra i grupp? Vi börjar dagen med mjuk yoga och avslutar med kvällsklass och sist en härlig middag. Guldkant på tillvaron.
RETREAT
Det här är kravlöst retreat för dig vill fylla på livet med vänskap, upplevelser, god energi, samtal och syre för kropp och själ, njuta och ha roligt, få tid att tänka och att uppleva vidunderliga vidder på fjäll kring Åre med Maria och Carina under en långhelg i september när det är vackrast. Vi vill dela med oss av en kombination av yoga och vandring som vi båda älskar.
Genom att dra oss tillbaka några dagar, då vi tillsammans utforskar naturen och mjukt bygger upp och/ eller utmanar kropp och sinne med uteliv, vandring orörd natur med ren luft, stillhet, yoga, meditationer, vila och alla underbara möten, skapar vi en upplevelse som stannar kvar att ta med hem. Det finns tid för bastubad och promenader vid hotellet, läsning, reflektion och bara vara. En lisa för själen.
Du behöver ingen erfarenhet av att vandra eller yoga och kan komma själv eller med sällskap och vi umgås i grupp. All yoga och vandring är anpassad till gruppen.
UPPLEV FJÄLLET
Vill du förverkliga en dröm eller komma igång med vandring i fjällen hjälp av en inspirerande miljö och guidning eller bara vistas på fjället med andra?
Vi kommer vandra och fika ute i olika miljöer kring de fantastiska fjällen runt Åre. Upplev mäktiga kalfjäll, utsikten och vidderna, njuta av tystnaden, ljudet från fjällbäckar och känslan att dricka vattnet.
BOENDE
Vi bor och äter lyxigt på nya Åre Fjällsätra med utsikt över fjällen och tillgång till bastu ute & inne, badtunna, gym, lounge och delar rum eller enkelrum mot tillägg.
DETTA INGÅR
3 nätter boende i dubbelrum med ljuvligt frukost på lyxiga Åre Fjällsätra med utsikt
6 yogaklasser, meditationer och prova på andningsövningar
Prova på fjällvandring
3 middagar m lokala råvaror
Bastu & badtunna
YOGA & MEDITATION
Yogalärare är Maria Ekehult (utbildad gruppterapeut och RYT 350) Maria har god vana av att leda retreats på Fårö, Österlen, Grekland och Goa.
Det blir Yinyoga inspirerad av kinesisk medicin de fem elementen, mjuk Vinyasayoga, olika meditationer t ex Yoga Nidra (vaken sömn) en liggande meditation mot oro, sömnsvårigheter och andningsövningar.
FJÄLLVANDRING
Vi får guidning och inspiration som leder vår vandring, i form av dagsturer, vid olika leder i underbar miljö på och kring fjällen som vi utforskar vi tillsammans. Vandring av olika svårighetsgrad kommer erbjudas både för dig som är oerfaren och du som har vana. Vår guide tycker om kombinationen fjäll och yoga och genomför vandring, löpträning och längdskidåkning.
RESA HIT
Tåg/ bil till Åre. Du kan ta Snälltåget eller SJ till stationen Undersåker där vi bor strax innan Åre.
BOKA
Det är inte en resa utan ett yogaretreat då vi förmedlar boende och du förväntas ha egen försäkring. Vi förbehåller oss rätten till ändringar. Välkommen att följa med på ett äventyr som skapar minnen, kraft och glädje.
Vill du boka en plats eller veta mer? Läs på www.mariabythesea.se eller maila info@mariabythesea.se
INVESTERING
4750 kr
